Waar & wanneer

We trainen 2 keer per week op woensdag- en vrijdagavond. Je kan ons vinden in de sportzaal van de Gemeentelijke Lagere School “DE DRIEHOEK” te Oelegem, Schildesteenweg 10.

Onze trainingsuren:

Woensdag & vrijdag:

• Juniors: 19u – 20u (7 jaar – 13 jaar)
• Seniors: 20u – 21u30 (+ 13 jaar)

Inschrijven

Lidgeld voor een volledig seizoen (september t.e.m. juni) is op basis van 2 trainingen per week.

Inschrijving gebeurt op de website van Gymsport. http://gymsport.be/inschrijven/

Nadat de betaling en inschrijving in orde zijn, ben je ook verzekerd.

Kimono en badges zijn via de lesgevers te bestellen. 

Tussenkomst mutualiteit

Verschillende mutualiteiten betalen een deel van het lidgeld terug. Je dient hiervoor het formulier van je mutualiteit te laten ondertekenen door Gymsport. Vul het document in en laat het ondertekenen door 1 van de lesgevers om de tussenkomst te ontvangen.

Hoe ziet een les eruit?

Elke les is opgebouwd uit drie delen.

• Opwarming
  Alles losdraaien, lopen, springen etc. Dit om kwetsuren te vermijden.
• Effectieve training 
  Hierbij trainen we grepen. Dit kan in groep of individueel gebeuren.
• Variatietraining
  Een leuke afsluiter van de les (spelvorm)

De effectieve training gebeurd aan de hand van ons clubprogramma en vanaf bruine gordel volgt het federale programma. Zoals in elke club maken we gebruik van een gordel systeem zijnde:
Wit –> Geel streepje –> Geel –> Oranje –> Groen –> Blauw –> Bruin

Daarna volgen de verschillende dan-graden (zwart en hoger).

Een nieuw lid start bij wit en werkt zijn weg doorheen alle gordels tot de fel begeerde zwarte gordel. Om een gordel te verhogen zijn er een minimum aantal lessen en het slagen in een examen nodig.

Binnen de club hebben we verschillende initiators en hoger gediplomeerde lesgevers die de leden individueel zullen begeleiden naar een volgende gordel.

Hier kunnen jullie ons clubboekje vinden zodat je thuis ook wat kan oefenen.